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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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總是愛生氣可能由心理、生理、環(huán)境、習慣和認知等因素導致。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-01 13:38
1.心理：壓力大、焦慮等心理狀態(tài)易使人愛生氣，需學會放松，如冥想、瑜伽。
2.生理：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常，要及時就醫(yī)檢查治療。
3.環(huán)境：嘈雜、壓抑的環(huán)境易引發(fā)情緒波動，盡量改善所處環(huán)境。
4.習慣：不良的生活習慣，如睡眠不足，要保證充足睡眠。
5.認知：對事物的錯誤認知和消極思維方式，應調(diào)整心態(tài)，積極看待。
總之，意識到愛生氣的問題，積極從多方面調(diào)整，有助于改善情緒。
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