-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
曹曉宇 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
全科
-
核桃是一種高熱量食品。這是因?yàn)楹颂腋缓?、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。脂肪含量較高，每 100 克可達(dá) 60 多克；蛋白質(zhì)含量也較為豐富；碳水化合物能提供能量。此外，核桃還含有維生素 E、B 族維生素、膳食纖維、鉀、鎂等。 1. 脂肪含量：核桃中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，但熱量較高。 2. 蛋白質(zhì)含量：能為身體提供必需氨基酸，參與機(jī)體代謝，但也貢獻(xiàn)了一定熱量。 3. 碳水化合物：是能量的重要來源，增加了核桃的熱量值。 4. 維生素和礦物質(zhì)：如維生素 E 有抗氧化作用，鉀、鎂等有助于維持正常生理功能。 5. 膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，但熱量相對(duì)較低。 雖然核桃熱量較高，但適量食用對(duì)健康有益。因其富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，在均衡飲食中可發(fā)揮積極作用。
2024-12-08 17:49
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “重點(diǎn)公開”德陽哪個(gè)醫(yī)院能看急診的脫...
- 本周必讀山東濟(jì)南去中膚醫(yī)院怎么診斷銀...
- 2025年熱搜山東濟(jì)南中膚銀屑病醫(yī)院...
- 重慶華膚皮膚病醫(yī)院通知：中秋國(guó)慶，我...
- 2025國(guó)慶中秋放假安排來了！重慶華...
- 2025年國(guó)慶節(jié)、中秋節(jié)放假通知！重...
- 【假期公告】重慶華膚皮膚病醫(yī)院202...
- 信息公開：鄭州男科不孕不育?？漆t(yī)院-...
- 全新發(fā)布：鄭州治療內(nèi)分泌性不孕的醫(yī)院...
- 熱點(diǎn)公示：鄭州不育不孕哪家醫(yī)院專業(yè)-...
