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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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懷孕媽媽吃車厘子有諸多好處，如補充營養(yǎng)、增強免疫力、改善睡眠、促進消化、預(yù)防貧血等。 1.補充營養(yǎng)：車厘子富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足孕期媽媽和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.增強免疫力：其中的維生素 C 有助于增強孕婦的免疫力，減少患病的幾率。 3.改善睡眠：車厘子中的褪黑素能一定程度上改善孕婦的睡眠質(zhì)量。 4.促進消化：豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，預(yù)防孕期便秘。 5.預(yù)防貧血：所含的鐵元素能預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。 總之，懷孕媽媽適量食用車厘子對自身和胎兒都有益處，但要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-05 18:40
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