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經(jīng)常足跟痛可能由多種原因?qū)е?，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：這是足跟痛最常見(jiàn)的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)受到牽拉和刺激，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療方法包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨刺形成后，刺激周圍組織，引起疼痛。治療以保守治療為主，如休息、鞋墊支撐、藥物治療等。 3.跟腱炎：過(guò)度使用跟腱，如劇烈運(yùn)動(dòng)、突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等，可引發(fā)跟腱炎。治療包括休息、冰敷、拉伸、使用支具等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨周圍的滑囊受到反復(fù)摩擦和刺激，引發(fā)炎癥。治療有休息、避免摩擦、藥物治療等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致疼痛。可通過(guò)鉆孔減壓術(shù)等方法治療。 足跟痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。