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頸椎肌肉勞損應(yīng)如何應(yīng)對？

2014-01-01 19:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎肌肉勞損應(yīng)如何應(yīng)對？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

黃勇儀主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

骨科

頸椎肌肉勞損是由于頸部肌肉長期緊張、勞累等導(dǎo)致的損傷。若不及時處理，可能會影響生活質(zhì)量。病情嚴重時可能需要就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.疾病介紹：頸椎肌肉勞損會引起頸部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
2.休息調(diào)整：保證充足睡眠，避免長時間低頭或保持同一姿勢。
3.運動鍛煉：適度進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肌肉力量。
4.按摩推拿：專業(yè)的按摩可緩解肌肉緊張，但需注意力度和方法。
5.熱敷理療：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，促進血液循環(huán)。
6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。
總之，頸椎肌肉勞損需綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2014-01-01 20:04

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