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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行一定的調(diào)理，比如多吃富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質(zhì)、膳食纖維和水分的食物，像檸檬、西紅柿、堅(jiān)果、玉米、西瓜等。 1.維生素 C：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。例如檸檬，其富含維生素 C，可將其切片泡水飲用。 2.維生素 E：能有效對(duì)抗自由基，延緩皮膚衰老。像堅(jiān)果，如杏仁、核桃等，含有豐富的維生素 E。 3.抗氧化物質(zhì)：有助于減少皮膚氧化損傷。西紅柿含有番茄紅素，具有較強(qiáng)的抗氧化性，可適量食用。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素。玉米是不錯(cuò)的選擇，可煮食或煲湯。 5.水分：保持皮膚水潤(rùn)，利于新陳代謝。西瓜水分充足，能為肌膚補(bǔ)充水分。 總之，飲食調(diào)理對(duì)于改善臉上的斑點(diǎn)有一定幫助，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
2024-12-09 07:28
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什么是曬斑? 護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢，一見(jiàn)光就會(huì)出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
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