-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋仕武 醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
-
喝酸奶有多種作用，如補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群、改善口氣等。喝酸奶的時間也有講究，不同時間喝可能有不同的效果。 1.補充營養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常代謝。 2.促進消化：其中的益生菌能促進腸道蠕動，緩解便秘。 3.增強免疫力：所含的活性成分有助于提高身體的抵抗力。 4.調(diào)節(jié)腸道菌群：維持腸道微生態(tài)平衡，減少腸道疾病發(fā)生。 5.改善口氣：抑制口腔有害菌滋生，減輕口臭。 至于喝酸奶的時間，早上喝能提供能量，飯后喝利于消化，睡前喝有助于睡眠，但要注意適量，避免加重腸胃負擔。 總之，適量喝酸奶對身體有益，但要根據(jù)個人情況選擇合適的時間飲用。
2024-12-09 23:07
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南京天佑兒童醫(yī)院楊瑋克專業(yè)治療兒童自...
- 首都兒科專家桑勉教授領(lǐng)銜南京天佑兒童...
- 官方公布:南京去醫(yī)院查自閉癥怎么收費...
- 實力在線!寧波男科醫(yī)院2025年熱門...
- 男科專欄報道，寧波男科醫(yī)院實時發(fā)布，...
- 就診選擇：寧波男科醫(yī)院今日預(yù)約-寧波...
- 新發(fā)現(xiàn)，寧波江北復(fù)大醫(yī)院細節(jié)暖人心，...
- 健康快看！寧波男科醫(yī)院排行榜-寧波男...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康復(fù)...
- 寧波看勃起障礙哪家醫(yī)院好點兒，寧波江...
