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頸椎疼可能由不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、外傷、頸椎間盤突出等引起，治療方法包括改變習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.不良姿勢：長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，會使頸椎承受過大壓力，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，調(diào)整坐姿和站姿。
2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎結(jié)構(gòu)老化，關(guān)節(jié)軟骨磨損?？赏ㄟ^適度鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量來緩解。
3.頸部肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成頸部肌肉緊張和疼痛。熱敷、按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。
4.外傷：如頸部扭傷、撞傷等。受傷后需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)損傷程度進(jìn)行治療。
5.頸椎間盤突出：椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起疼痛。輕度突出可采取牽引、針灸等保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
頸椎疼的原因多樣，治療方法也各有不同?；颊邞?yīng)重視頸部健康，保持良好生活習(xí)慣。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。