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手指甲都有豎紋可能由營養(yǎng)不良、長期勞累、甲床損傷、疾病影響、年齡增長等因素導(dǎo)致。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)豎紋。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等，必要時(shí)服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 長期勞累：過度用腦、睡眠不足、精神壓力大等，易使指甲出現(xiàn)豎紋。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。 3. 甲床損傷：外傷或頻繁美甲損傷甲床，會(huì)引起指甲豎紋。需避免損傷，讓指甲自然恢復(fù)。 4. 疾病影響：患有扁平苔蘚、斑禿、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病時(shí)，指甲也可能有豎紋。要積極治療原發(fā)病，如使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等。 5. 年齡增長：隨著年齡的增加，指甲的新陳代謝減緩，可能產(chǎn)生豎紋。這通常無需特殊處理。 如果手指甲豎紋持續(xù)不改善或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，遵醫(yī)囑治療。