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回答1
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膝蓋扭傷的康復(fù)時(shí)間因人而異,通常受扭傷程度、治療方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練以及日常護(hù)理等因素影響。輕微扭傷可能在數(shù)周內(nèi)恢復(fù),嚴(yán)重的則可能需要數(shù)月。 1.扭傷程度:輕度扭傷,如韌帶輕度拉傷,一般 2 - 4 周可恢復(fù)。中度扭傷,韌帶部分撕裂,可能需要 4 - 8 周。重度扭傷,韌帶完全斷裂,往往要 8 周以上。 2.治療方式:及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢等處理,有助于縮短恢復(fù)時(shí)間。若需要手術(shù)治療,恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長。 3.個(gè)人體質(zhì):年輕人新陳代謝快,恢復(fù)相對(duì)較快。老年人或有基礎(chǔ)疾病者,恢復(fù)較慢。 4.康復(fù)訓(xùn)練:科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù),如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 5.日常護(hù)理:保持休息,避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng),均衡飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),也會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。 總之,膝蓋扭傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確損傷程度,采取合適的治療和康復(fù)措施,以促進(jìn)早日康復(fù)。
2024-12-09 03:09
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什么是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷? 膝關(guān)節(jié)韌帶與關(guān)節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心,結(jié)合內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)、外側(cè)副韌帶(LCL)以及關(guān)節(jié)囊韌帶構(gòu)成關(guān)節(jié)囊韌帶網(wǎng),成為維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,又引導(dǎo)膝關(guān)節(jié)依照固定的規(guī)律活動(dòng),稱為制導(dǎo)?! ∽鳛閯?dòng)力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側(cè)結(jié)構(gòu)。主要有:①前側(cè)結(jié)構(gòu):股四頭肌及其擴(kuò)張部、髕韌帶;②內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu):半膜胍(內(nèi)側(cè)附著部)、 查看全文»
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