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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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靠墻站治療駝背時，頭部、肩部、背部、臀部和腳跟等部位通常需要貼墻。這有助于調(diào)整身體姿勢，改善駝背狀況。 1.頭部：后腦勺要貼緊墻面，保持頸椎的正常生理曲度，避免頭部前傾或后仰。 2.肩部：雙肩盡量打開并貼墻，使肩部處于放松且水平的狀態(tài)。 3.背部：整個背部都要貼墻，尤其是胸椎部分，以糾正脊柱的彎曲。 4.臀部：臀部肌肉收緊，貼靠墻面，保持骨盆的中立位。 5.腳跟：雙腳腳跟并攏貼緊墻面，維持身體的平衡和穩(wěn)定。 通過正確的靠墻站立姿勢，讓身體各部位與墻面貼合，長期堅持能有效改善駝背，但同時也要注意保持正確的日常坐姿和站姿，加強背部肌肉鍛煉。如果駝背較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-10 08:46
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就醫(yī)問藥
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
