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頸椎不好不用枕頭不一定有益，取決于多種因素，如頸椎病變程度、個(gè)人習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)、床墊軟硬度、頸椎生理曲度等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.頸椎病變程度：輕度不適可能有幫助，嚴(yán)重病變則可能加重癥狀。
2.個(gè)人習(xí)慣：長(zhǎng)期不用枕頭習(xí)慣者可能適應(yīng)，但多數(shù)人會(huì)不適應(yīng)。
3.睡眠姿勢(shì)：仰臥時(shí)不用枕頭易導(dǎo)致頸椎過(guò)伸，側(cè)臥時(shí)不用枕頭頸椎易側(cè)彎。
4.床墊軟硬度：床墊軟不用枕頭頸椎易失去支撐，床墊硬不用枕頭可能加重壓力。
5.頸椎生理曲度：生理曲度變直或反弓不用枕頭可能不利，正常生理曲度者影響較小。
頸椎不好是否用枕頭應(yīng)綜合考慮自身情況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

應(yīng)該是注意避免辛辣食物。戒酒。而且應(yīng)該按時(shí)吃飯。不要吃干飯等。且應(yīng)該盡早看醫(yī)生盡早正規(guī)的治療。