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食用菠蘿蜜對健康有何益處?

吃菠蘿蜜的好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張靜 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    食用菠蘿蜜對健康有諸多好處,如補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、改善心血管功能等。 1.補充營養(yǎng):菠蘿蜜富含碳水化合物、蛋白質、維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等,能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)成分。 2.促進消化:其含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,預防便秘。 3.增強免疫力:維生素 C 等抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力,抵御病原體的侵襲。 4.美容養(yǎng)顏:維生素 C 能抑制黑色素形成,減少色斑,維生素 B 族有助于保持皮膚健康。 5.改善心血管功能:鉀元素有助于維持正常的血壓,降低心血管疾病的風險。 總之,適量食用菠蘿蜜對健康有益,但要注意不可過量,以免引起消化不良等問題。

    2024-12-05 21:40
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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