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正常男人服用保健品對(duì)身體的影響不能一概而論，取決于保健品的種類、成分、個(gè)人體質(zhì)、服用方式以及生活習(xí)慣等。 1.保健品種類：不同類型的保健品作用各異。如維生素類保健品可補(bǔ)充日常飲食中不足的維生素；蛋白質(zhì)類保健品能增加肌肉合成所需的原料。但某些聲稱有神奇功效的保健品可能并無(wú)實(shí)際作用。 2.成分：優(yōu)質(zhì)的成分如天然提取物相對(duì)安全，而不明成分或過(guò)量添加的成分可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。 3.個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)保健品的反應(yīng)不同。有些人可能吸收良好且無(wú)不良反應(yīng)，而有些人可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏或不適。 4.服用方式：遵循正確的服用方法和劑量很重要，過(guò)量服用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)。 5.生活習(xí)慣：若生活習(xí)慣不良，僅依靠保健品難以達(dá)到理想的健康效果。 總之，正常男人在考慮服用保健品時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，充分了解其成分和功效，并結(jié)合自身情況。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。