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胃不好時，飲食調(diào)理很重要。適當(dāng)喝粥有助于減輕胃的負(fù)擔(dān)。以下為您介紹幾種適合的粥及做法，但如果癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.山藥紅棗粥：將山藥去皮切塊，紅棗去核。先煮大米至半熟，加入山藥、紅棗，煮至粥熟?？山∑⒁嫖福m合脾胃虛弱者。
2.南瓜燕麥粥：南瓜去皮切小塊，與燕麥、大米一起煮成粥。能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化。
3.百合薏米粥：百合洗凈，薏米、大米適量。一同煮粥，具有清熱利濕、和胃健脾的作用。
4.胡蘿卜瘦肉粥：胡蘿卜切絲，瘦肉切末。先煮大米，隨后放入胡蘿卜、瘦肉，煮至粥稠?？裳a充營養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)腸胃。
5.砂仁粥：砂仁搗碎，與大米煮粥。有化濕開胃的功效，適用于胃脹、食欲不振。
胃不好的人可根據(jù)自身情況選擇適合的粥，注意飲食規(guī)律和衛(wèi)生。