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熱毛巾敷眼睛具有緩解視疲勞、減輕眼部浮腫、促進眼部血液循環(huán)、緩解眼部干澀、改善黑眼圈等作用，但也有一些注意事項，如溫度控制、時間把握、皮膚狀況等。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼后，眼部肌肉緊張，熱敷能放松肌肉，改善視疲勞。 2. 減輕眼部浮腫：促進局部組織液回流，減輕浮腫。 3. 促進眼部血液循環(huán)：增加血液供應，為眼部提供更多營養(yǎng)。 4. 緩解眼部干澀：增加淚液分泌，濕潤眼球。 5. 改善黑眼圈：促進眼周代謝，減輕色素沉著。 6. 注意事項： 溫度適中：一般 40-50 攝氏度為宜，避免燙傷。 時間控制：每次 10-15 分鐘，不宜過長。 皮膚狀況：眼部有炎癥、損傷時不宜熱敷。 清潔衛(wèi)生：毛巾要干凈，防止感染。 頻率適當：根據(jù)個人情況，不要過于頻繁。 總之，熱毛巾敷眼睛是一種簡單有效的眼部保健方法，但要正確操作，才能發(fā)揮其良好的作用。如果眼部有嚴重不適，應及時就醫(yī)。