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腰肌勞損的形成通常與長期勞累、不良姿勢、腰部外傷、環(huán)境因素、腰椎病變等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.長期勞累：腰部肌肉長時間承受較大負(fù)荷，如重體力勞動，易導(dǎo)致勞損。
2.不良姿勢：久坐、久站或彎腰駝背等不正確姿勢，使腰部肌肉受力不均。
3.腰部外傷：腰部受傷后未完全恢復(fù)，易引發(fā)肌肉勞損。
4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境影響腰部血液循環(huán)，增加勞損風(fēng)險。
5.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病，可引起腰部肌肉代償性勞損。
總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致腰肌勞損。日常生活中要注意保護(hù)腰部，避免上述情況。如出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。