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薏米紅豆粥有哪些具體的功效？

2024-12-08 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

薏米紅豆粥的功效是什么

回答1
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張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

薏米紅豆粥具有祛濕利水、健脾益胃、清熱解毒、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效。 1.祛濕利水：薏米和紅豆都有利水滲濕的作用，能幫助排出體內(nèi)多余的濕氣，減輕水腫。 2.健脾益胃：可增強(qiáng)脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等癥狀。 3.清熱解毒：有助于清除體內(nèi)熱毒，緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等。 4.潤(rùn)腸通便：其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘。 5.美容養(yǎng)顏：能促進(jìn)新陳代謝，減少色斑和痘痘的生成，使肌膚更加光滑細(xì)膩。總之，薏米紅豆粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的粥品，但食用時(shí)也需適量，且對(duì)于特殊體質(zhì)或患有疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2024-12-08 21:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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