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距骨粉碎性缺血壞死需要注意多方面，包括運(yùn)動(dòng)、飲食、休息等，若病情加重需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.運(yùn)動(dòng)方面：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等，減少長(zhǎng)距離行走，可適當(dāng)進(jìn)行短距離散步。
2.休息與體位：保證充足睡眠，每晚睡覺(jué)時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。
3.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。
4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。
5.注意保暖：尤其在寒冷天氣，注意患肢保暖，避免血管收縮加重病情。
6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于病情恢復(fù)。
總之，做好日常注意事項(xiàng)有助于控制病情，但仍需密切關(guān)注癥狀變化，遵循醫(yī)生指導(dǎo)。