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如何治愈腰肌勞損

如何治愈腰肌勞損

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賈獻磊 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨四科

    腰肌勞損可通過休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及運動康復來治愈,包括臥床休息、按摩、口服藥、針灸、鍛煉等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.休息:臥床休息,減少腰部活動,緩解肌肉緊張。
    2.物理治療:按摩、熱敷、紅外線照射等,促進血液循環(huán)。
    3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,減輕疼痛和炎癥。
    4.中醫(yī)治療:針灸、推拿、拔罐等,疏通經絡。
    5.運動康復:進行腰部肌肉鍛煉,如小燕飛、五點支撐等,增強腰部力量。
    綜合運用以上方法,注意腰部保護,避免勞累和損傷,有助于腰肌勞損的治愈。

    2014-01-04 11:26
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