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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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腦供血不足頭暈，調(diào)理方法包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等方面。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃有益食物。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-04 17:09
1.飲食清淡：減少油脂攝入，避免高鹽、高糖食物。
2.多吃蔬果：如芹菜、香蕉等，富含維生素和膳食纖維。
3.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇魚類、瘦肉、豆類等。
4.攝入粗糧：如玉米、燕麥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.控制食量：避免暴飲暴食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
合理飲食有助于改善腦供血不足頭暈的癥狀，但同時(shí)也要注意綜合調(diào)理，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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