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干吃枸杞具有養(yǎng)肝明目、滋補肝腎、提高免疫力、美容養(yǎng)顏、抗疲勞等好處。 1.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖等成分，能保護肝細胞，還對眼睛有滋養(yǎng)作用，緩解眼睛疲勞和干澀。 2.滋補肝腎：有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 3.提高免疫力：含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，能增強機體的抵抗力。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的抗氧化物質(zhì)，可延緩皮膚衰老，減少皺紋產(chǎn)生，使肌膚保持良好狀態(tài)。 5.抗疲勞：能為身體補充能量，減輕疲勞感，使人更有精力。 總之，適當(dāng)干吃枸杞對身體有一定益處，但需注意適量，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。