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枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，具有多種保健功效?？梢耘c多種食材搭配制作藥膳，如菊花、山藥、紅棗、百合、桂圓等。 1. 枸杞配菊花：菊花能清肝明目，枸杞滋補(bǔ)肝腎，兩者搭配適合長(zhǎng)期用眼、眼睛干澀的人群。 2. 枸杞配山藥：山藥健脾益胃，枸杞補(bǔ)腎益精，一起食用有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 3. 枸杞配紅棗：紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，與枸杞搭配可改善氣血不足。 4. 枸杞配百合：百合潤(rùn)肺止咳、清心安神，和枸杞組合能滋養(yǎng)心肺。 5. 枸杞配桂圓：桂圓補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，搭配枸杞對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱有一定幫助。 總之，枸杞與不同食材搭配能發(fā)揮不同的保健作用，但需注意適量食用，且每個(gè)人體質(zhì)不同，食用前最好咨詢醫(yī)生。