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乳酸堆積是怎么回事?如何應(yīng)對?

乳酸堆積

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀長杰 護(hù)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    乳酸堆積是由于運動、疾病等多種原因?qū)е碌?,常見的有劇烈運動、代謝異常、缺氧、藥物影響、肌肉損傷等。 1.劇烈運動:高強度運動時,氧氣供應(yīng)不足,無氧代謝增加,產(chǎn)生大量乳酸。如短跑、舉重等。 2.代謝異常:某些疾病影響身體代謝,如糖尿病,導(dǎo)致乳酸生成和清除失衡。 3.缺氧:心肺功能不佳,血液循環(huán)不暢,組織缺氧,引起乳酸堆積。 4.藥物影響:部分藥物可能干擾代謝,如二甲雙胍。 5.肌肉損傷:肌肉拉傷或炎癥,影響乳酸代謝和排出。 總之,乳酸堆積的原因多樣。日常生活中,要適度運動,避免突然的高強度運動。如果出現(xiàn)乳酸堆積引起的不適,應(yīng)及時休息,可通過按摩、熱敷等方式緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-12-08 20:55
就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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    上海市第六人民醫(yī)院

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    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

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    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

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