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肌肉酸痛怎么辦?

肌肉酸痛怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳毅榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    肌肉酸痛的話,一般是由于運動量過大引起體內(nèi)乳酸增多。建議可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷一下患處,也可以用溫熱水浸泡一下患處,緩解肌肉酸痛的癥狀。同時也可以外涂一下扶他林軟膏。也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針,中頻,拔罐等治療來改善。建議平常要注意運動強度以及運動時間。

    2018-12-29 15:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好;運動后肌肉痛是代謝產(chǎn)物肌酸過多引起的。這個是正常的,不必擔心。運動量不易過大,要逐漸增加運動量。這樣肌體才能適應(yīng)。可貼膏藥止痛。洗熱水澡,然后做做按摩,可以減輕疼痛。

    2014-01-05 08:56
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