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軟堅(jiān)散結(jié)的食物有海帶、鱉甲、牡蠣、芋艿、絲瓜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.海帶：富含碘等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，發(fā)揮軟堅(jiān)散結(jié)的作用。
2.鱉甲：能滋陰潛陽(yáng)，對(duì)一些腫塊有一定的消散作用。
3.牡蠣：具有斂陰潛陽(yáng)、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。
4.芋艿：能消瘰疬，散結(jié)腫。
5.絲瓜：有通絡(luò)散結(jié)的效果。
合理食用這些食物，對(duì)身體有一定益處，但不能替代藥物治療。

你好，軟堅(jiān)散結(jié)的食物有昆布、海帶、赤豆、薏米、大棗、裙帶菜、海蒿子、毛蚶、海鰻、海龜、泥鰍等，平時(shí)可以經(jīng)常吃海帶。