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子宮內膜薄是否能自愈，取決于多種因素，如激素水平、宮腔操作、感染、免疫因素、營養(yǎng)不良等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.激素水平：女性體內的雌激素、孕激素等激素分泌失衡，可能導致子宮內膜薄。比如多囊卵巢綜合征等內分泌疾病影響激素分泌，這種情況較難自愈，往往需要治療來調整激素水平。
2.宮腔操作：多次人工流產、刮宮等宮腔手術操作，損傷子宮內膜基底層，自愈可能性較小，可能需要藥物治療或手術干預。
3.感染：子宮內膜炎等感染性疾病，破壞子宮內膜組織，自愈幾率低，通常需要抗感染治療。
4.免疫因素：自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡累及子宮內膜時，不易自愈，需針對免疫問題進行治療。
5.營養(yǎng)不良：長期的營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質、維生素等，影響子宮內膜生長，改善營養(yǎng)狀況后有自愈的可能。
總之，子宮內膜薄能否自愈不能一概而論。如果發(fā)現子宮內膜薄，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

根據你的描述一般無副作用，是可以服用的，需要增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，適量食用