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近期出現(xiàn)渾身乏力困倦，脖子兩旁難受，可能是由睡眠不足、頸椎疾病、貧血、甲狀腺功能異常、慢性疲勞綜合征等因素導致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體得不到充分休息，會引起乏力困倦和頸部不適。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 頸椎疾?。洪L期低頭、坐姿不當?shù)纫滓l(fā)頸椎病，壓迫神經和血管，導致頸部疼痛、頭暈、乏力?？赏ㄟ^按摩、熱敷、牽引等方式緩解，嚴重時需手術治療。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，會出現(xiàn)乏力、困倦。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、葉酸、維生素 B12 等。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，如甲亢、甲減，都可能影響代謝，導致乏力、犯困。通過藥物調節(jié)甲狀腺功能，如甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉片等。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期嚴重疲勞，伴有肌肉疼痛、睡眠障礙等。治療以休息、心理調節(jié)、適度運動為主。 總之，如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。