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股骨頭壞死保健應(yīng)注意生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免負(fù)重等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，戒煙戒酒，避免勞累。
2.運(yùn)動(dòng)方式：選擇適量的非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。
3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、豆制品。
4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時(shí)復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。
5.避免負(fù)重：減少長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，避免提重物。
股骨頭壞死患者通過(guò)科學(xué)合理的保健措施，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。