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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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水腫臉: 血液和淋巴液循環(huán)不良,水分代謝能力便會減弱,使體內(nèi)廢水囤積,形成面部和眼皮浮腫。改善水腫臉的措施主要有:保持充裕有規(guī)律的睡眠,睡枕的高度以高于仰臥時心臟的位置為宜;臨睡前兩個小時不吃咸食,不喝酒;每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物,如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以減少水分在體內(nèi)的滯留。結(jié)實肌肉,多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物,如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等,以促進(jìn)血液循環(huán);經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán),消解面腫。
2014-01-05 18:50
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