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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林蕓 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女孩子月經(jīng)期間要注意飲食、作息、保暖、個人衛(wèi)生和運動等方面。若出現(xiàn)嚴重不適,需及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2014-01-05 21:01
1.飲食方面:避免食用辛辣、生冷食物,如辣椒、冰淇淋等,以防引起痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。
2.作息規(guī)律:保證充足睡眠,不要熬夜,有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
3.注意保暖:尤其腹部和足部,避免著涼,不用涼水洗手洗腳。
4.個人衛(wèi)生:勤換衛(wèi)生巾,每天用溫水清洗外陰,保持清潔。
5.適度運動:可進行散步等較舒緩的運動,避免劇烈運動。
6.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之,月經(jīng)期間要多加注意,呵護好身體,如有異常及時就醫(yī)。
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