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風(fēng)熱感冒可通過(guò)飲食調(diào)理緩解癥狀，常見的食療方有薄荷粥、桑菊薄荷飲、貝母沙參蒸雪梨、綠豆粥、冬瓜蓮葉扁豆粥等。 1.薄荷粥：準(zhǔn)備薄荷、粳米。先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及適量冰糖。薄荷能疏散風(fēng)熱、清利頭目。 2.桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉。將上述材料洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡 10 分鐘即可。桑葉、菊花可清熱解毒、疏風(fēng)散熱。 3.貝母沙參蒸雪梨：將雪梨、貝母、沙參、薄荷及冰糖適量放入碗中，蒸熟食用。有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的作用。 4.綠豆粥：綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效。煮綠豆粥時(shí)可適量加入冰糖。 5.冬瓜蓮葉扁豆粥：冬瓜、蓮葉、扁豆、大米。一起煮粥，能健脾祛濕、清熱解暑。 這些食療方對(duì)風(fēng)熱感冒有一定的輔助治療作用，但不能替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。