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懷孕 38 周+4 時(shí)，孕婦要注意胎兒動(dòng)靜、自身身體變化、臨產(chǎn)征兆、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)等。 1.胎兒動(dòng)靜：密切關(guān)注胎動(dòng)頻率和強(qiáng)度，若胎動(dòng)異常減少或增加，可能提示胎兒缺氧等問(wèn)題。 2.自身身體變化：可能出現(xiàn)水腫、腰酸背痛等，要注意休息和適當(dāng)活動(dòng)。 3.臨產(chǎn)征兆：如規(guī)律宮縮、見(jiàn)紅、破水等，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.心理狀態(tài)：保持平和心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。 總之，懷孕 38 周+4 已接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦要做好各方面準(zhǔn)備，隨時(shí)迎接寶寶的降臨。若有任何異常或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。