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孕 18 周發(fā)現(xiàn)胎盤低置不用過度驚慌，可從生活習(xí)慣、防護(hù)措施、自我監(jiān)測(cè)等方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)，包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、選擇合適防護(hù)用品、嚴(yán)密觀察自身狀況等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：杜絕跑、跳、坐車船顛簸等，也不能做下蹲動(dòng)作，以防引發(fā)危險(xiǎn)。
2. 注意休息體位：多臥床休息，采取左側(cè)臥位，能改善子宮胎盤血液循環(huán)。
3. 選擇防護(hù)用品：專業(yè)的挎肩式孕婦托腹帶可緩解腹部負(fù)擔(dān)，減輕胎盤壓力。
4. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
5. 做好自我監(jiān)測(cè)：留意有無陰道出血、腹痛等癥狀，一旦有異常，及時(shí)就醫(yī)。
6. 定期產(chǎn)檢復(fù)查：了解胎盤位置變化，以便醫(yī)生調(diào)整后續(xù)方案。
總之，孕 18 周胎盤低置需要孕婦自身高度重視，積極采取措施，配合醫(yī)生的指導(dǎo)，保障自身和胎兒的健康。

當(dāng)孕媽咪有胎盤低置的現(xiàn)象時(shí)，要進(jìn)行適度的自我保健，但要杜絕一切劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑、跳等，且有些動(dòng)作是絕對(duì)不適宜做的。比如，下蹲。