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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳金軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
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對肝臟有好處的食物包括蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)類食物和堅果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-06 18:46
1.蔬菜：如西蘭花富含維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕肝臟負擔(dān)。
2.水果：蘋果富含果膠，能促進肝臟代謝。
3.谷物：燕麥富含膳食纖維，可調(diào)節(jié)血脂，減輕肝臟壓力。
4.蛋白質(zhì)類食物：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于肝臟修復(fù)。
5.堅果：杏仁富含維生素E，有抗氧化作用，保護肝細胞。
合理攝入這些食物，有助于維護肝臟的正常功能。
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