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小腿肌肉酸痛怎么辦

2014-01-07 08:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

小腿肌肉酸痛怎么辦?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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發(fā)生肌肉酸痛時(shí)要與肌肉拉傷鑒別：
1、肌肉酸痛：無(wú)受傷史，酸痛在休息一段時(shí)間后發(fā)生，酸痛的范圍較廣泛，沒(méi)有局限性的壓痛點(diǎn)，經(jīng)休息1－2天后酸痛明顯減輕或消失?？梢酝ㄟ^(guò)休息、牽拉、按摩等得到緩解。
2、肌肉拉傷：有受傷史，疼痛范圍較小，最痛點(diǎn)在傷處，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，經(jīng)休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必須通過(guò)醫(yī)療手段進(jìn)行治療。肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。表現(xiàn)為：疲勞無(wú)力、肌肉酸痛、僵硬等感覺(jué)。
2014-01-07 08:58

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回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2017-12-26 03:02

我的是休息了幾天很少運(yùn)動(dòng) 躺著的時(shí)間多但是今天小腿突然就酸痛了按摩痛感更明顯是怎么回事?。?/p>
晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-12-26 16:18

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考慮為受涼、拉傷引起的，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以負(fù)重的。

更多回答我要評(píng)論 2014-01-07 08:58
網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2018-03-07 10:32

練體育，天天跑步，小腿肌肉乳酸多，放松也沒(méi)用，走路都走問(wèn)題，這要怎么才能減疼痛？？
晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-03-07 15:59

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現(xiàn)在的情況，考慮為運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的損傷，主要以靜養(yǎng)為主，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。

更多回答我要評(píng)論 2014-01-07 08:58
網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2018-03-09 06:22

小腿不敢動(dòng)，一動(dòng)就疼，還不能碰肌肉，一用力就特疼
晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-03-11 09:35

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現(xiàn)在可以拍片檢查一下的，可以口服止疼藥物的，要注意休息，不可以過(guò)于勞累，不可以負(fù)重的。

更多回答我要評(píng)論 2014-01-07 08:58

回答2
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小腿肌肉酸痛有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度所造成的。首先要注意多休息，抬高患肢，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐立，站立以及行走。可以用活血的中藥熱敷燙洗，也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛。不要過(guò)多的吹風(fēng)扇和空調(diào)。要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。
2019-12-15 16:28

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