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XO型腿應(yīng)如何正確走路

XO型腿應(yīng)如何正確走路

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫鴻濤 主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    關(guān)節(jié)骨科

    XO型腿正確走路姿勢,包括身體姿態(tài)、腳步方向、髖部動作等。當身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.身體姿態(tài):保持身體直立,收腹直腰,兩眼平視前方。
    2.腳步方向:腳尖微向外或正前方伸出,避免內(nèi)扣或外撇。
    3.手臂擺動:雙臂放松在身體兩側(cè),自然且有節(jié)奏地擺動。
    4.髖部動作:髖骨均勻用力,維持身體平衡。
    5.注意力集中:走路時專注姿勢,形成正確習(xí)慣。
    養(yǎng)成正確的走路姿勢需要長期堅持,有助于改善XO型腿。

    2014-01-07 11:29
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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