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男人補(bǔ)鋅好處多，能增強(qiáng)體質(zhì)，對生殖系統(tǒng)也有益處。但若鋅攝入過量或不足，可能影響健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.提高免疫力：鋅能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)抵抗力。
2.維持生殖功能：有助于提高精子質(zhì)量和數(shù)量，預(yù)防不育。
3.促進(jìn)生長發(fā)育：保障身體正常發(fā)育，尤其是在青春期。
4.改善味覺：讓味覺更靈敏，增進(jìn)食欲。
5.加快傷口愈合：促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，加速傷口恢復(fù)。
總之，鋅對男人的健康至關(guān)重要，但應(yīng)注意適量補(bǔ)充，避免盲目過量。