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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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牛奶和酸奶同時(shí)喝一般沒有壞處，反而可能有一定益處，但也需考慮個(gè)人體質(zhì)、飲用量等因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-07 18:55
1.營養(yǎng)成分：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，酸奶含有益生菌、蛋白質(zhì)等，兩者營養(yǎng)互補(bǔ)。
2.消化吸收：對多數(shù)人而言，同時(shí)喝有助于消化吸收。
3.乳糖耐受：若乳糖不耐受，大量同時(shí)飲用可能引起不適。
4.腸胃狀況：腸胃敏感者，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉。
5.飲用量：過量同時(shí)飲用，會增加腸胃負(fù)擔(dān)。
一般情況下，牛奶和酸奶同時(shí)適量飲用沒問題，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。
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