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足跟痛是一種常見(jiàn)病癥，雖外觀無(wú)明顯紅腫，但站立或行走時(shí)疼痛明顯，影響正常活動(dòng)。其成因多樣，包括腱膜損傷、局部炎癥、跟骨骨刺等。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.保守治療：多休息，減少足跟負(fù)重。可使用熱敷、按摩等方式緩解疼痛。
2.藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、口服布洛芬等，需遵醫(yī)囑。
3.物理治療：如沖擊波治療、超短波治療等。
4.封閉治療：局部注射強(qiáng)的松龍等藥物，能有效緩解疼痛。
5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行足底肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練。
6.鞋墊輔助：選擇合適的鞋墊，提供足部良好支撐。
足跟痛的治療需根據(jù)具體情況選擇合適方法。患者日常要注意足部保養(yǎng)，避免過(guò)度勞累。如保守治療無(wú)效，可能需考慮手術(shù)治療。