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肋骨骨折患者可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素C和D及膠原蛋白的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如魚(yú)肉、牛奶、橙子、豬蹄等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.蛋白質(zhì)：能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，比如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉。
2.鈣：有助于骨骼修復(fù)，像牛奶、豆制品、蝦皮富含鈣。
3.維生素C：可提高免疫力，促進(jìn)組織修復(fù)，橙子、草莓、獼猴桃是不錯(cuò)的選擇。
4.維生素D：能促進(jìn)鈣吸收，蛋黃、魚(yú)肝油中含量較多。
5.膠原蛋白：利于骨折處連接，豬蹄、牛筋等食物富含膠原蛋白。
合理飲食對(duì)肋骨骨折恢復(fù)很重要，但也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，配合醫(yī)生治療。