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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅翠文 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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敏感性體質(zhì)的調(diào)節(jié)，可從飲食、運動、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-08 12:21
1.飲食：避免食用易致敏食物，如海鮮、芒果等，多吃新鮮蔬菜和水果。
2.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
3.作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠。
4.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮和緊張。
5.環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔，減少過敏原，如定期清洗床上用品。
通過綜合調(diào)理，敏感性體質(zhì)有望得到改善，但需長期堅持，并注意觀察身體變化。如有不適，及時就醫(yī)。
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