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魚油的正確食用方法是什么？

魚油的正確食用方法是什么？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳曉星 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    魚油的食用方法多樣，包括搭配食物、直接服用等。常見的有混合炒菜、口服等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
    1.混合炒菜：將魚油與菜油混合后炒菜，可減輕腥味。
    2.口服：直接口服魚油膠囊，但可能口感不佳。
    3.澆在熱菜上：增加菜品的營(yíng)養(yǎng)。
    4.搭配面包：將魚油涂抹在面包上食用。
    5.與果汁同服：可改善口感。
    選擇適合自己的魚油食用方法，但要注意適量，購(gòu)買時(shí)選擇正規(guī)產(chǎn)品。

    2014-01-08 20:34
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