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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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牙齦出血可通過食用富含維生素 C、維生素 K、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來改善，如獼猴桃、菠菜、雞蛋、瘦肉、大棗等。 1.富含維生素 C：獼猴桃含有豐富的維生素 C，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減少牙齦出血。橙子、草莓等也富含維生素 C。 2.富含維生素 K：菠菜等綠葉蔬菜富含維生素 K，有助于凝血，改善牙齦出血。 3.富含蛋白質(zhì)：雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)牙齦的抵抗力。 4.富含鐵：瘦肉中的鐵元素能預(yù)防貧血，改善因貧血導(dǎo)致的牙齦出血。大棗也能補(bǔ)充鐵元素。 5.其他：適當(dāng)食用一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜等，對(duì)因上火引起的牙齦出血有一定緩解作用。 總之，飲食調(diào)整對(duì)于改善牙齦出血有一定幫助，但如果牙齦出血頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-09 21:40
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就醫(yī)問藥
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