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經(jīng)期過長可能由中氣不足、情志過激、飲食不當、勞傷血瘀、產(chǎn)后淤血等因素引起。調(diào)理應注重飲食均衡。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.中氣不足：多吃補氣食物，如山藥、紅棗。
2.情志過激：避免辛辣，多吃清熱食物，如綠豆、苦瓜。
3.飲食不當：忌生冷油膩，適當吃溫熱易消化食物，如小米粥。
4.勞傷血瘀：可食用活血化瘀的食物，如山楂、桃仁。
5.產(chǎn)后淤血：喝些紅糖水，吃些益母草煮的湯。
飲食調(diào)理只是輔助，若經(jīng)期過長嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因。

月經(jīng)期在3~7天左右屬于正常的，如果超過一周就屬于經(jīng)期延長，經(jīng)期延長可能和子宮內(nèi)膜后或者是內(nèi)分泌失調(diào)等都有關(guān)系，要及時去做B超檢查，子宮內(nèi)膜厚度可以服用宮血寧、云南白藥等藥物止血，出血時間長容易導致女性出現(xiàn)貧血不適，多吃紅棗，動物內(nèi)臟，瘦肉等食物補氣養(yǎng)血。