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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張華 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰間盤突出患者的飲食療法,包括保證營養(yǎng)均衡、增加富含維生素和礦物質的食物攝入、控制體重、避免刺激性食物、適當補充蛋白質等。 1. 保證營養(yǎng)均衡:多吃各類蔬菜、水果、全谷物,確保攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。 2. 增加維生素攝入:如維生素 C 有助于膠原蛋白合成,可從柑橘類水果、草莓等獲?。痪S生素 D 能促進鈣吸收,可通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等來補充。 3. 補充礦物質:鈣是維持骨骼健康的重要元素,可從牛奶、豆制品、蝦皮中獲??;鎂能緩解肌肉緊張,堅果、綠葉蔬菜中含量豐富。 4. 控制體重:避免高熱量、高脂肪食物,如油炸食品、動物內臟等,以防體重增加加重腰部負擔。 5. 避免刺激性食物:減少辛辣、生冷食物的攝入,以免引起胃腸道不適。 6. 適當補充蛋白質:優(yōu)質蛋白質有助于肌肉修復,可選擇瘦肉、魚類、蛋類等。 合理的飲食療法對于腰間盤突出患者的康復有一定的輔助作用,但不能替代正規(guī)的治療。患者還應遵循醫(yī)生的建議,進行適當?shù)倪\動和治療。
2024-12-05 12:39
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