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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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一年中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期因人而異，主要取決于季節(jié)、年齡、身體狀況、飲食和運(yùn)動(dòng)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-09 13:16
1.季節(jié)：春季人體新陳代謝旺盛，對(duì)鈣的吸收較好。
2.年齡：兒童在生長發(fā)育期、老年人在鈣質(zhì)流失加快時(shí)，都需及時(shí)補(bǔ)鈣，不分季節(jié)。
3.身體狀況：若有骨質(zhì)疏松等疾病，任何時(shí)候都應(yīng)注重補(bǔ)鈣。
4.飲食：飲食中鈣攝入不足時(shí)，隨時(shí)要補(bǔ)鈣。
5.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，鈣流失增加，需適時(shí)補(bǔ)鈣。
總之，補(bǔ)鈣應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況而定，保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鈣劑。
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就醫(yī)問藥
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