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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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甲減病人減肥，需關注飲食、運動、睡眠、情緒、治療甲減這幾方面。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-09 13:18
1.飲食：均衡營養(yǎng)，多吃蔬果，控制熱量，肉適量在早午吃。
2.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、跳繩等，每周至少3次。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，每天7-8小時。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮抑郁，影響內(nèi)分泌。
5.治療甲減：遵醫(yī)囑服藥，如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，控制病情。
甲減病人減肥需綜合調(diào)理，長期堅持，定期復查甲狀腺功能。
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