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月經(jīng)期間參加軍訓(xùn)了該如何處理

月經(jīng)期間參加軍訓(xùn)了該如何處理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張秋實 主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    月經(jīng)期間參加軍訓(xùn)可能會給身體帶來一些影響,如疲勞、腹痛、出血量變化等。如果不適感明顯,應(yīng)及時采取措施。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.注意休息:軍訓(xùn)間歇要充分休息,避免過度勞累。
    2.補(bǔ)充營養(yǎng):適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入。
    3.注意保暖:尤其是腹部,避免著涼導(dǎo)致痛經(jīng)加重。
    4.調(diào)整心態(tài):保持心情舒暢,減少緊張和焦慮情緒。
    5.觀察身體:密切關(guān)注月經(jīng)出血量、顏色及有無嚴(yán)重腹痛等癥狀。
    6.適度運動:根據(jù)自身情況,適當(dāng)調(diào)整軍訓(xùn)強(qiáng)度,避免劇烈運動。
    7.藥物輔助:若痛經(jīng)明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑。
    一般來說,月經(jīng)期間參加軍訓(xùn),只要注意上述事項,多數(shù)情況下不會有嚴(yán)重問題。但如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)及時停止軍訓(xùn)并就醫(yī)。

    2014-01-09 13:24
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