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檸檬和大棗一起泡水飲用是否可行

2024-12-09 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

檸檬和大棗一起泡水，可以嗎

回答1
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

檸檬和大棗一起泡水是可行的，兩者搭配在營養(yǎng)成分上有一定互補性，且一般不會產(chǎn)生不良反應。但需注意個體差異、飲用量、飲用時間、搭配比例以及特殊人群的適用性等。 1.個體差異：不同人的體質(zhì)不同，有些人可能對檸檬或大棗過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。 2.飲用量：適量飲用有益，過量可能導致胃腸道不適，如胃脹、胃痛、腹瀉等。 3.飲用時間：不宜空腹飲用，以免刺激胃腸道。睡前也應少喝，以免增加夜尿次數(shù)影響睡眠。 4.搭配比例：可根據(jù)個人口味調(diào)整，但大棗過多可能使口感過甜，檸檬過多則可能過酸。 5.特殊人群：糖尿病患者應謹慎飲用，以免血糖升高。患有胃腸道疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍患者，可能因酸性刺激加重病情。總的來說，檸檬和大棗一起泡水在多數(shù)情況下是安全的，但要注意上述因素，根據(jù)自身情況合理飲用。
2024-12-10 07:49

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